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Informan sobre las Guías Alimentarias para la Población Argentina

Estas pautas hacen referencia al consumo de diferentes grupos de alimentos que deberíamos distribuir a lo largo del día.

Las Guías Alimentarias para la Población Argentina (GAPA) son las recomendaciones oficiales diseñadas para promover una alimentación saludable, variada y equilibrada en nuestro país.

Algunas de las recomendaciones son tomar agua segura, consumir frutas y verduras, reducir el uso de sal y limitar las bebidas azucaradas. Además, se sugiere priorizar el consumo de lácteos descremados, carnes magras, pescado, huevo, legumbres y cereales integrales. Las GAPA también abordan el consumo responsable de bebidas alcohólicas y la importancia de la actividad física diaria.

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